活动现场

　　汨罗融媒体讯（通讯员 周玲姿 李慧丽 余日红）一个个不同颜色的气球在学生们手中逐渐膨胀，仿佛承载了每个人的压力和烦恼。有些人吹得快，似乎急于摆脱负能量的束缚；有些人吹得慢而稳，仿佛在品味着释放压力的过程……这是4月14日桃林中学初三2112班心理辅导课现场的一幕，在专业心理辅导老师的指导下，学生们兴致勃勃地参与“气球减压法”游戏，发泄一回坏情绪。

　　4月16日，在任弼时芙蓉学校，初三学子与心理辅导老师一起进行“正念冥想”，引导学生们放下繁杂的思绪，聚焦于当下，感受自己的呼吸、身体的存在以及内心的起伏。

　　为心灵减负，为青春护航。连日来，汨罗各镇社工站精心组织开展“阳光行动”，邀请专业心理咨询师走进校园，走近学生，面对面向学生传授心理健康知识，引导学生们有效应对来自学业、生活、交友等方面的压力，帮助孩子们健康快乐成长。

　　课堂上，妙趣横生的“真心话+健身操”拉近了与学生们的距离；心理咨询师紧密结合学生们的实际状况，通过具体鲜活的案例、质朴平实的语言，为学生们送上心理健康知识；同学们积极向老师提问，大胆说出自己当前的学习困惑与问题，老师耐心倾听，逐一给予了中肯的建议与贴心的指导。

　　“通过学习，我知道了很多科学应对压力的小妙招。”“压力并不是全然消极的，适度的压力可以激发我们的潜能……”随着一堂堂心理健康课走进校园，一束束阳光也洒进了孩子们的心田。

一审：徐   娟

二审：刘晓元

三审：张   为

作者：缪佳 通讯员 周玲姿 李慧丽 余日红

责编：刘晓元

来源：汨罗市融媒体中心

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